Du willst auch immer alles perfekt machen und neigst dazu, zu viel und zu lange zu arbeiten?
Hier sind ein paar Tipps, wie Du aus der Perfektionsfalle kommst:
- Einfach & machen. Mach es so einfach wie möglich und komm ins Handeln
- Deine Arbeit ist nur ein Teil Deines Lebens. Nicht Dein Leben
- Etabliere ein gesundes Maß an Leidenschaft und Ehrgeiz
- Finde Deine Work-Life Balance. Wie könnte sie aussehen? Was tut Dir gut, macht Dir Freude und gibt Dir Energie?
- Lerne den Umgang mit Kritik und akzeptiere sie. Nimm sie nicht persönlich
- Hab realistische Erwartungen und arbeite nicht an Wundern
- Vergib Dir und sei wohlwollend Dir selbst gegenüber
Welche Erfahrungen hast Du mit Perfektionismus und Workaholic gemacht?
Fällt es Dir schwer, Deine Arbeit in angemessenem Maß zu halten, so dass sie Dir guttut?
Oder willst Du immer alles perfekt machen. Dann frag Dich mal, ob nicht auch 80% reichen. Übe diese Woche einmal ganz bewusst, nur 80% Deiner Arbeit zu praktizieren. Dein Bestes zu geben in der Zeit, aber es gut genug sein zu lassen, auch wenn es nur 80% sind.
Und schreibe mir gerne unter www.kerstinreif.com, welche Erfahrungen Du damit gemacht hast.
Sicher fällt es uns zu Anfang schwer. Wenn wir aber erst mal die Erfahrung machen, das auch 80% schon reichen und wir dafür aber viel entspannter und ausgeglichener sind, ist es das auf jeden Fall wert.
Probiere es einfach mal für Dich aus.
Viel Freude dabei!
