Oh, das riecht aber klasse! Diesen Ausspruch kennt sicherlich jeder. Es riecht nach leckerem Essen, duftenden Blumen oder frischer Wäsche und dies löst sofort einen positiven Gefühlszustand in uns aus. Düfte sind bekannterweise sehr vielseitig und haben oftmals eine beeindruckende Wirkung- auch am Arbeitsplatz im Homeoffice.
Deshalb gibt es das Lieblingsparfum
Es ist schon lange bekannt, dass jeder Geruch (wenn auch unbewusst) wahrgenommen und vom Körper bewertet wird. Dadurch werden Verknüpfungen geschaffen, die positiv oder negativ in Erinnerung bleiben. Wenn wir etwas riechen, meldet die Nase die Duftinformationen unserem Gehirn und diese gelangen dann in das limbische System, welches unsere Emotionen und Stimmungen steuert. Nur als Beispiel: jeder hat ein eigenes Lieblingsparfum - und das nicht ohne Grund.
Gezielte Anwendung
Gut eingesetzt können Düfte unser Befinden und die Gesundheit fördern und das Arbeitsklima enorm verbessern. Die Konzentration und die Wachsamkeit wird gesteigert, emotionale Ruhe erzeugt.
Dürfte und ihre Wirkungen
Hier findest du mögliche Düfte und welche Wirkungen je nach Geruch ausgelöst werden können:
Glücklich & fröhlich, stärkend
- Vanille, denn es erinnert an Leckereien, Kindheit und Geborgenheit
- Schokolade, macht einfach glücklich
- Rose, positiv für Herz und Kreislauf
- Gewürznelken, wirken entzündungshemmend und stärken das Immunsystem
- Zimt, kurbelt den Stoffwechsel an
- Grapefruit, kann den Appetit anregen
Emotionale Ruhe, Entspannung & Stresslinderung
- Orange, beruhigt bei Angst und auch nachts
- Lavendel
- Jasmin, lindert ebenfalls Schmerzen
- Vanille
- Gardenie
Belebend & positiv für das Gedächtnis
- Kräuter - Rosmarin für die Konzentration & die Merkfähigkeit, Minze belebt das Gedächtnis, Pfefferminze steigert das Lernvermögen
- Menthol, regt die Konzentration an und belebt gleichzeitig
- Citrus, fördert die Denkfähigkeit und Aufmerksamkeit
Du siehst, den Düften sind keine Grenzen gesetzt. Jetzt geht es nur noch um die Frage in welcher Form Du den Duft im Raum anbringst. Es gibt Diffuser, Stäbchen, Öle, Sprays und vieles mehr.
Lass dich inspirieren und von tollen Gerüchen beeinflussen!
